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Puede
que estes pasando un mal momento y no te decides abuscar ayuda profesional
por unos u otros motivos.
Algunas algunas de las siguientes preguntas te pueden ayudar a reflexionar
y a darte el impulso necesario para pedir cita a un psicólogo
que te ayude a orientarte, si así lo precisas. |
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1 |
¿Cedes
ante los demás con demasiada frecuencia?. |
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2 |
¿Estas
deprimido/a una buena parte del tiempo?. |
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3 |
¿Tienes
problemas de pareja?. |
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4 |
¿Tienes
problemas con el alcohol y otras drogas?. |
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5 |
¿Experimentas
con frecuencia nerviosismo y palpitaciones en tu corazón?.
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6 |
¿Tienes
miedo a salir de casa?. |
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7 |
¿Eres
incapaz de disfrutar con el presente?. |
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8 |
¿Te
deprimen tus metas elevadas y exigentes?. |
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9 |
¿Culpas
de tus errores a los demás?. |
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10 |
¿No
te perdonas equivocarte?. |
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11 |
¿Te
horroriza pensar cuando sientes ansiedad que te va a dar un infarto?
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12 |
¿Eres
tú, tu peor enemigo?. |
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13 |
¿Comienzas
con un whisky y acabas perdiendo el control?. |
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14 |
¿Eres
incapaz de saber defender tus derechos?.¿Estas intentando
"recuperar " dinero en el bingo o máquinas tragaperras?.
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15 |
¿A
pesar de tu médico no detecta ningún problema ¿Te
empeñas en
que estás gravemente enfermo/a?.
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16 |
¿A
pesar de tu médico no detecta ningún problema ¿Te
empeñas en que estás gravemente enfermo/a?.
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17 |
¿Te
cuesta respeta y tolerar a los demás?. |
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18 |
¿Has
pensado en suicidarte?. |
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19 |
¿Eres
agresivo?. |
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20 |
¿Actúas
pensando en lo que dirán?. |
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21 |
¿Crees
que nadie sabrá comprenderte?. |
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22 |
¿Te
lamentas de tu dejadez?. |
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23 |
¿Te
autocríticas a menudo?. |
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24 |
¿Crees
que tu vida no tiene sentido?. |
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25 |
¿Tienes
problemas sexuales?. |
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26 |
¿Eres
más tímido de lo que te gustaría?. |
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27 |
¿Te
horroriza engordar?. |
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28 |
¿Notas
tensiones musculares cuando has tenido un conflicto?. |
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29 |
¿No
sientes placer por actividades que antes si te lo proporcionaban?.
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30 |
¿Tienes
atracones incontrolados de comida?. |
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31 |
¿Notas
sensaciones de ahogo?. |
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Si
te has identificado con alguna de las preguntas quizá necesites
ayuda profesional. Recuerda que un psicólogo es un profesional
experto en la conducta humana cuya tarea consiste, entre otras,
en: |
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1 |
Orientar
y asesorar a las personas con conflictos en sus emociones y en sus
relaciones sociales.
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2 |
Diagnosticar
trastornos o dificultades psicológicas. |
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3 |
Diseñar
programas de tratamiento que modifiquen o eliminen esos conflictos. |
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